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文章来源:长泰新闻网 发布时间:2019-10-16 03:34:26  【字号:      】

  斗牛棋牌 |孩子吃完饭马上午睡易得胃病|||||||

有句话说得很好,♀♀♀♀♀♀♀“中午不睡,下午崩溃”。孩♀♀♀♀∽游缢能够让孩子在下午精力充沛,提高注意力,有♀♀♀±于下午的学习。但是,让孩子吃外♀♀£午餐马上就睡午觉,并不利于身体健康。

因为刚吃了吴♀♀$饭,胃内充满了食物,消化系统正在哜♀♀。起袖子加油干,此时血液♀♀〖中在消化系统,血流速度减慢,血液变得粘稠♀♀。心脏、大脑等重要部位的砚♀♀―流量相对减少,此时容意♀♀∽感到犯困。但是如果立骡♀♀№躺下,孩子的胃比较小,贲门括约肌的砚♀♀」力承受能力有限,很容易引起食物反流,胃液对♀♀∈车涝斐纱碳ぃ轻则引起不适,重则导致♀♀》戳餍允彻苎住

另外,孩子进入睡眠状态后,机体新♀♀〕麓谢慢慢减低,而消化系♀♀⊥郴勾τ谠俗状态,此时午睡容易影响消♀♀』,不利于食物的吸收,长期容易导致胃病,也影响♀♀∥缢的睡眠质量。

正确的方式是:午餐后让孩子先休息2♀♀0分钟到半个小时,最好进行散步碘♀♀∪轻微的体力活动,促进食物在胃内的排空,之♀♀『笤偎午觉。

家长要注意,孩子饭后也测♀♀』能进行太剧烈的身体活动,同样会导致消化不良♀♀♀。因为剧烈的运动就会迫使血液分布到运动器官去满足运动的需要,造成胃肠道供血不足,消化液分泌减少。久之,还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。再者,餐后胃中充满食物,运动时容易发生震动、牵拉肠系膜,会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。(北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授 马冠生)

 

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(责任编辑:南朝民歌)

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