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文章来源:寿光新闻 发布时间:2019-10-21 04:29:15  【字号:      】

  电玩棋牌 |暑假想带孩子痛快吃海鲜一定记住5点|||||||

暑假来临,带着♀♀♀♀『⒆尤ズ1哂瓮娌唤隹梢猿┛焱嫠♀♀♀♀、躲避酷暑,最最重要的是可以痛痛快快♀♀〉爻院O省5在享受海鲜♀♀〉耐时,也容易因饮食不当引起腹泻、过敏等一些问题♀♀♀。吃海鲜需要注意哪些讲究?下面,经济日报♀♀-中国经济网健康频道为您总结整理。

不吃生海鲜

有人喜欢斥♀♀≡生海鲜,认为吃生海鲜的殊♀♀”候蘸点醋就行了。但这样是不行♀♀〉模吃海鲜的时候在表面蘸碘♀♀∧醋,根本不足以杀死藏在海鲜里碘♀♀∧细菌,只有吃熟的才安全。♀♀”纯抢嗍巢娜菀赘腥九德薏《竞突袈一【。因粹♀♀∷,在吃扇贝的时候,应当尽量避免没有蒸熟,以避免♀♀♀生肉中含有的致病菌危害健库♀♀〉。

尽量不吃内脏等器官

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衡♀♀。产品的内脏、呼吸器官、排泄器官等本身属于锯♀♀→类、微生物等聚集的地方,尽量不吃。吃♀♀∠和芬惨注意,虾的头部胆♀♀」檀己量较高,也容易测♀♀⌒留一些重金属等,在虾大♀♀×糠敝车募窘冢虾籽也含有♀♀∫徊糠值ü檀肌8哐脂、高血压和糖尿病朋友♀♀≡谑秤檬毙枰注意,虾头和虾籽尽量♀♀∩俪浴

不宜吃太多

海鲜不宜一次吃太多,根据膳食肘♀♀「南的要求,鱼虾类是每天50克左右为宜♀♀ :O适怯胖实鞍字剩我们每天需要摄入的营养♀♀∥镏食了蛋白质以外,还要补充碳水化合物,维赦♀♀→素等其他营养物质,所以还应搭赔♀♀′主食和蔬菜水果等。

吃海鲜忌喝大量啤酒

<♀♀p style="text-indent♀♀: 2em;">吃海鲜最好吃新鲜的b♀♀‖忌食死的或隔夜的海鲜,吃碘♀♀∧时候多醮点醋,慢慢的细嚼,使唾液中的酶能尖♀♀□缓过敏源在胃肠道里的吸收。其次,对肠道免疫功♀♀∧懿畹娜死此担不要贪鲜,煮熟煮透♀♀≡俪浴M时,吃海鲜不宜喝啤酒,食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸,可在关节中形成尿酸结晶,使关节炎症状加重,引发痛风。

忌与某些水果同吃

海味含钙质丰富,易与水果及茶水中的鞣酸结合,形成一种新的不易消化的物质,其次海味属咸寒之品,与柿子、葡萄、石榴、山楂、梨、苹果、香瓜等寒性水果同食,易伤脾胃,导致腹泻。

 

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兼中国人学学会副会长、中国马克思主义哲学史学会副会长、中国马克思恩格斯研究会副会长。 当日是农历五月十八日,恰逢四川长宁地震震中双河镇的赶集日,双河镇及周边的众多群众纷纷来到双河镇赶集。

(责任编辑:文益)

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