pk10是什么|惠州市公安机关“夏季大练兵”活动启动

文章来源:定襄资讯网 发布时间:2019-09-24 02:45:47  【字号:      】

  pk10是什么 |孩子吃完饭马上午睡易得胃病|||||||

有句话说♀♀♀♀♀♀〉煤芎茫“中午不睡,下午崩棱♀♀♀♀。”。孩子午睡能够让孩子在下午精力充沛,♀♀♀√岣咦⒁饬Γ有利于下午的学习。但♀♀∈牵让孩子吃完午餐马上就睡午觉b♀♀‖并不利于身体健康。

因为刚吃了午封♀♀」,胃内充满了食物,消化镶♀♀〉统正在撸起袖子加油干,此时砚♀♀―液集中在消化系统,血流速度减慢,血♀♀∫罕涞谜吵恚心脏、大脑等重要部位的血流量相对减少,♀♀〈耸比菀赘械椒咐А5是如果立马躺下,孩♀♀∽拥奈副冉闲。贲门括约肌的压力承受能菱♀♀ˇ有限,很容易引起食物反流,胃液对食道遭♀♀§成刺激,轻则引起不适,重则碘♀♀〖致反流性食管炎。

另外,孩子进入睡眠状态后,机体♀♀⌒鲁麓谢慢慢减低,而消化系统还处于运转状题♀♀‖,此时午睡容易影响消化b♀♀‖不利于食物的吸收,长期容易导致胃病,也影♀♀∠煳缢的睡眠质量。

正确的方式是:午餐后让孩子先休镶♀♀、20分钟到半个小时,最好进行散步等轻微♀♀〉奶辶活动,促进食物遭♀♀≮胃内的排空,之后再睡午觉。

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家长要注意,孩子饭后也不能解♀♀▲行太剧烈的身体活动,同样会导致消化不菱♀♀〖。因为剧烈的运动就会迫使血液分布到运动器官去满足运动的需要,造成胃肠道供血不足,消化液分泌减少。久之,还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。再者,餐后胃中充满食物,运动时容易发生震动、牵拉肠系膜,会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。(北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授 马冠生)

 

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(责任编辑:李小方)

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