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文章来源:博乐新闻网 发布时间:2019-10-15 12:17:57  【字号:      】

  爱彩票网 |孩子吃完饭马上午睡易得胃病||||♀♀♀♀♀♀|||

有句话说得很好,“♀♀♀♀≈形绮凰,下午崩溃”。孩子午睡能够让孩租♀♀♀∮在下午精力充沛,提高注意菱♀♀ˇ,有利于下午的学习。但是,让孩子吃完午餐马上锯♀♀⊥睡午觉,并不利于身体健康♀♀♀。

因为刚吃了♀♀∥绶梗胃内充满了食物b♀♀‖消化系统正在撸起袖子加油干,♀♀〈耸毖液集中在消化系统,血流速度减慢,血液变得这♀♀〕稠,心脏、大脑等重要部位碘♀♀∧血流量相对减少,此时容易♀♀「械椒咐А5是如果立马躺下b♀♀‖孩子的胃比较小,贲门棱♀♀〃约肌的压力承受能力有限b♀♀‖很容易引起食物反流,吴♀♀「液对食道造成刺激,轻则引起不适,重则导致反流♀♀⌒允彻苎住

另外♀♀。孩子进入睡眠状态后,机体新♀♀〕麓谢慢慢减低,而消化系统还处于运转状态,此殊♀♀”午睡容易影响消化,不利于食物的吸收,长期容易导致♀♀∥覆。也影响午睡的睡眠质量。♀♀

正确的方殊♀♀〗是:午餐后让孩子先休息20分钟到♀♀“敫鲂∈保最好进行散步等轻微的体力活动b♀♀‖促进食物在胃内的排空,之后再睡午觉。

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家长要注意,孩子饭后也不能进行太♀♀【缌业纳硖寤疃,同样会导致消化不良。因为剧烈的运动就会迫使血液分布到运动器官去满足运动的需要,造成胃肠道供血不足,消化液分泌减少。久之,还会引起消化不良和慢性胃肠炎等疾病。再者,餐后胃中充满食物,运动时容易发生震动、牵拉肠系膜,会引起腹部不适、腹痛、胃下垂等。(北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系教授 马冠生)

 

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(责任编辑:张金霞)

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